La lactancia materna es uno de los actos más naturales y beneficiosos que una madre puede hacer por su hijo, pero para las madres trabajadoras, a menudo conlleva desafíos únicos. Una de las preocupaciones más apremiantes para las madres lactantes que regresan al trabajo es: “¿Cuánto tiempo tienes derecho a sacarte leche en el trabajo?” Comprender sus derechos es fundamental para garantizar que usted y su empleador estén en sintonía sobre el tiempo y el espacio necesarios para extraerse la leche materna.
En esta guía completa, cubriremos las leyes que protegen su derecho a extraerse leche en el trabajo, cómo hablar con su empleador sobre las pausas para amamantar, qué adaptaciones puede esperar y qué hacer si se violan sus derechos.
Comprender sus derechos: leyes para extraer leche en el trabajo
El derecho a extraer leche en el trabajo no es sólo un privilegio, está protegido por la ley. Dos leyes federales clave abordan el tema:
La Ley de Normas Laborales Justas (FLSA) – Esta ley fue enmendada en 2010 por la Ley de Atención Médica Asequible para exigir a los empleadores que proporcionen un tiempo de descanso razonable para que una empleada se extraiga la leche materna para su hijo lactante durante un año después del nacimiento del niño. El FLSA exige que los empleadores también deben proporcionar un espacio privado, libre de intrusiones, que no sea un baño para extraer leche.
La Ley de Equidad para las Trabajadoras Embarazadas (PWFA) – Promulgada para garantizar que las trabajadoras embarazadas y las nuevas madres reciban un trato justo, esta ley exige que los empleadores proporcionen adaptaciones razonables, incluido tiempo de descanso y espacio para extraerse la leche materna. Esto es especialmente importante para las madres lactantes que pueden necesitar descansos más frecuentes.
Ley federal de bombas
En 2023, el Ley de BOMBA (Ley de Protección Materna Urgente para Madres Lactantes) se convirtió en ley, ampliando las protecciones bajo la FLSA. La Ley PUMP extiende el derecho a bombear en el trabajo a millones de empleados más, incluidos los trabajadores asalariados que anteriormente estaban excluidos.
¿Tengo derecho a tomar descansos para bombear en el trabajo?
Sí, lo haces. Según la ley federal, los empleadores deben brindar a las madres lactantes un “tiempo de descanso razonable” para extraerse la leche materna cuando surja la necesidad. Pero ¿qué significa realmente “razonable”?
La ley no especifica un número exacto de descansos ni la duración de cada uno break. Más bien, deja margen para la flexibilidad en función de las necesidades de la madre. Por ejemplo, algunas madres pueden necesitar extraerse leche de tres a cuatro veces durante una jornada laboral de ocho horas, mientras que otras sólo necesitan una o dos sesiones.
¿Cuánto tiempo tienes derecho a sacarte leche en el trabajo?
La ley es clara: usted tiene derecho a extraerse leche hasta un año después del nacimiento de su hijo. Sin embargo, dependiendo de su situación, su empleador puede ampliar este período.
¿Con qué frecuencia se puede extraer leche durante la jornada laboral?
La frecuencia de las sesiones de extracción depende de las necesidades de su cuerpo y del horario de alimentación de su hijo. En promedio, es posible que las madres lactantes necesiten extraerse leche cada 2 o 3 horas. La duración de cada sesión puede variar y suele durar entre 15 y 30 minutos.
Es importante comunicar sus necesidades de extracción de leche a su empleador para que pueda crear un cronograma que funcione tanto para usted como para la empresa.
¿Qué adaptaciones de horario tengo?
Los empleadores deben proporcionar un tiempo de descanso razonable a las madres lactantes. Esto significa que si necesita más tiempo del que normalmente se asigna para los descansos, su empleador debe adaptarse a sus necesidades.
¿Los trabajadores tienen que utilizar sus tiempos de descanso existentes para bombear?
Si bien es ideal alinear las sesiones de extracción con los tiempos de descanso existentes, no es necesario que lo haga si sus necesidades van más allá de estos descansos. La ley permite un tiempo de descanso adicional específicamente para extraer la leche materna.
Si tomo descansos para extraerme leche materna, ¿puede mi empleador reducir la cantidad de otros descansos que tengo?
No, su empleador no puede reducir sus otros tiempos de descanso si usted toma descansos para extraerse leche. El tiempo asignado para el bombeo se suma al tiempo de descanso habitual.
¿Mi empleador tiene que pagarme por el tiempo de descanso que tomo para extraerme la leche materna?
La obligación de su empleador de pagarle por las pausas para extraer leche depende de las circunstancias. Si utiliza su tiempo de descanso remunerado habitual para extraer leche, su empleador debe compensarla. Sin embargo, si necesita tiempo adicional además de sus descansos regulares, su empleador no está obligado a pagar ese tiempo a menos que las leyes estatales lo requieran.
¿Cómo debería hablar con su empleador sobre las pausas para amamantar?
La comunicación abierta con su empleador es clave para garantizar que se satisfagan sus necesidades de extracción. A continuación se ofrecen algunos consejos para hablar sobre las pausas para amamantar:
Programe una reunión – Programe una cita para analizar sus necesidades de extracción de leche antes de regresar al trabajo. Esto le da a su empleador tiempo para prepararse y realizar las adaptaciones necesarias.
Sea claro y específico – Explique con qué frecuencia necesita extraerse leche, la duración aproximada de cada sesión y los requisitos específicos del espacio que necesitará.
Soluciones de oferta – Si es posible, propón un horario flexible que minimice las interrupciones en tu trabajo. Por ejemplo, podrías alinear tus descansos para extraer leche con los horarios de descanso existentes o trabajar desde casa en ciertos días.
Conozca sus Derechos – Familiarícese con las leyes que protegen su derecho a extraerse leche en el trabajo para que pueda defenderse con confianza.
¿Dónde bombear en el trabajo?
La ley federal exige que los empleadores proporcionen un espacio privado para que las madres lactantes puedan extraerse leche. Este espacio debe estar libre de intrusiones y no puede ser un baño. Lo ideal es que el espacio incluya una silla cómoda, una superficie plana para la bomba y un tomacorriente.
¿Qué debe hacer si le niegan espacio o tiempo de descanso para extraer leche?
Si su empleador le niega el espacio o el tiempo de descanso necesario para extraer leche, tiene varias opciones:
Documentar la negación – Mantenga un registro de cuándo y cómo se negó su solicitud.
Discutir el problema con RR.HH. – Si es posible, remita el problema a su departamento de Recursos Humanos.
Presentar una queja – Si el problema no se resuelve internamente, puede presentar una queja ante la División de Horas y Salarios del Departamento de Trabajo.
¿Te pueden despedir por extraer leche en el trabajo?
No, es ilegal que un empleador la despida por ejercer su derecho a extraerse leche en el trabajo. Si cree que fue despedido por este motivo, es posible que tenga motivos para una terminación ilícita demanda judicial.
¿Puede presentar una denuncia si se violan sus derechos?
Sí, si su empleador viola sus derechos, puede presentar una queja ante la Comisión de Igualdad de Oportunidades en el Empleo (EEOC) o el Departamento de Trabajo. Estas agencias investigarán su reclamo y tomarán medidas si es necesario.
¿Qué pasa si mi empleador toma represalias por presentar una queja?
Las represalias son ilegales. Si su empleador toma medidas adversas en su contra por presentar una queja, es posible que tenga motivos para presentar una demanda por represalias.
¿Puedo demandar a mi empleador por violar mis derechos y despedirme por extraerme leche en el trabajo?
Sí, puede demandar a su empleador si viola sus derechos o si la despiden por extraerse leche en el trabajo. Un abogado laboral con experiencia puede ayudarlo a navegar el proceso legal y obtener una compensación por cualquier daño.
¿Cómo puedo demandar?
Para demandar a su empleador, deberá:
Reunir evidencias – Recopile documentación de las acciones de su empleador, incluidas las comunicaciones y registros de descansos o espacios denegados.
Presentar una queja – Antes de demandar, normalmente es necesario presentar una queja ante la EEOC o una agencia estatal similar.
Consulte a un abogado – Un abogado laboralista puede guiar a los empleados de enfermería a través del proceso legal y ayudarlo a construir un caso sólido.
Presentar una demanda – Si el problema no se resuelve mediante el proceso de queja, su abogado puede presentar una demanda en su nombre.
¿Qué podría recuperar si se violara su derecho a extraer leche en el trabajo?
Si se violaron sus derechos, podría tener derecho a una compensación por:
Sueldos Perdidos: – Si fue despedido o obligado a renunciar debido a las acciones de su empleador.
Estrés emocional – Por el estrés y la ansiedad causados por la infracción.
DAÑOS PUNITIVOS – En casos de conducta atroz, el tribunal puede conceder daños punitivos para castigar al empleador.
Cómo un abogado puede proteger su derecho a extraer leche en el trabajo
Lidiar con el panorama legal cuando se violan sus derechos en el trabajo puede ser desalentador, especialmente cuando se trata de algo tan personal e importante como su derecho a extraerse leche materna. Comprender la ley y garantizar que su empleador respete sus derechos puede ser un desafío sin ayuda profesional. Aquí es donde un abogado puede resultar invaluable. A continuación se detallan formas clave en las que un abogado puede apoyarlo y protegerlo durante este proceso.
Comprender sus derechos: Un abogado aclara las leyes específicas que protegen su derecho a extraer leche en el trabajo, asegurándose de que comprenda completamente sus derechos.
Documentar la infracción: Lo guían en la recopilación y organización de pruebas, como correos electrónicos y registros de tiempo, para respaldar su caso de manera efectiva.
Presentación de una queja: Un abogado ayuda a presentar una queja formal ante la agencia correspondiente, garantizando precisión y puntualidad.
Negociar con su empleador: Pueden negociar con su empleador en su nombre, con el objetivo de resolver el problema sin recurrir a un litigio.
Iniciar acciones legales: Si es necesario, un abogado puede presentar una demanda y representarlo ante el tribunal, defendiendo sus derechos y compensación.
Protección contra represalias: Asesoran sobre cómo prevenir y responder a las represalias de los empleadores, garantizando su protección ante la ley.
Buscando compensación: Un abogado ayuda a obtener una compensación por cualquier pérdida, incluidos los salarios y la angustia emocional, que resulten de la infracción.
Garantizar el cumplimiento de los procedimientos legales: Gestionan todos los procedimientos y plazos legales, previniendo cualquier problema técnico que pueda afectar su caso.
Defiende tus derechos: ¡contacta a BLG hoy mismo!
Bombear en el trabajo es un derecho, no un privilegio. Al comprender las leyes que protegen a las madres lactantes y cómo afrontar los posibles desafíos, puede asegurarse de que usted y su empleador estén alineados con sus necesidades. Si se vulneran sus derechos, no dude en actuar. Usted tiene el poder de defenderse y garantizar un ambiente de trabajo comprensivo y acogedor.
Si enfrenta desafíos o discriminación en el trabajo por ejercer su derecho a extraer leche, no tiene por qué estar sola. El equipo legal at BLG está aquí para apoyarlo en cada paso del camino. Proteja sus derechos y obtenga las adaptaciones que se merece.
Contáctenos hoy para un consulta gratis.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo deben durar las sesiones de extracción de leche en el trabajo?
Las sesiones de extracción suelen durar entre 15 y 20 minutos, aunque pueden variar según las necesidades individuales.
¿Cuáles son los derechos de una madre lactante en el trabajo?
Las madres que amamantan tienen derecho a un tiempo de descanso razonable para extraer leche y a un espacio privado, fuera del baño, para hacerlo, según lo protegido por la Ley de Normas Laborales Justas (FLSA).
¿Las mamás que amamantan tienen que fichar para sacarse la leche?
Según la FLSA, los empleadores no están obligados a pagar el tiempo de descanso utilizado para la extracción de leche, por lo que es posible que las madres que amamantan deban registrar su salida a menos que estén usando el tiempo de descanso remunerado.
¿Cuánto tiempo puedo pasar sin extraerme leche en el trabajo?
Se recomienda extraerse la leche cada 3-4 horas para mantener el suministro de leche y evitar molestias. Pasar más tiempo puede provocar congestión y disminución de la producción de leche.
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